4 Tips Lakukan Diet Air Mineral

Siapa nih diantara kamu yang ingin sekali melakukan diet untuk menurunkan berat badan? Diet perlu dilakukan dengan cara yang hati-hati dan tetap harus menjaga kesehatan. Banyak yang melakukan diet dengan mengurang porsi makan, bahkan rela tidak makan seharian. Diet hanya menjaga pola makan yang cukup dan mengkonsumsi makanan yang bergizi. Untuk kamu yang ingin melakukan diet, kamu bisa mencoba diet air mineral, seperti :

1. Mengkonsumsi air mineral sebelum dan sesudah makan
2. Memperbanyak buah, sayur, dan air mineral
3. Usahakan sebelum dan sesudah bangun tidur untuk mengkonsumsi air mineral
4. Konsumsi air mineral saat lapar secara cukup

Dengan melakukan diet air mineral, maka tubuh akan membakar kalori yang berlebih pada tubuh. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari diet air mineral ini, maka kamu perlu untuk membuat jadwal yang rutin, agar diet air mineral ini dapat bekerja secara optimal pada tubuhnya.