Air Mineral vs Air Keran: Mana yang Lebih Sehat?

Memilih antara air mineral dan air keran mungkin tampak sepele, tetapi keputusan ini dapat memengaruhi kesehatan. Dalam artikel ini, kita akan membahas perbedaan antara air mineral dan air keran, serta mana yang lebih baik untuk dikonsumsi sehari-hari.

Air mineral adalah air yang diambil dari sumber alami seperti mata air pegunungan atau sumur dalam. Air ini mengandung mineral alami seperti kalsium, magnesium, dan kalium yang bermanfaat bagi tubuh. Air mineral biasanya melewati proses filtrasi ringan untuk memastikan kebersihan tanpa menghilangkan kandungan mineralnya.

Sedangkan air keran adalah air yang didistribusikan melalui sistem pipa ke rumah-rumah dan bangunan. Meskipun air keran umumnya sudah diproses untuk menghilangkan kontaminan seperti bakteri dan bahan kimia, kandungan mineralnya bisa sangat bervariasi tergantung pada sumber dan proses pengolahannya. Di beberapa daerah, air keran mungkin mengandung klorin atau bahan kimia lain yang digunakan untuk desinfeksi.

Jika kamu mencari air yang tidak hanya aman tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan, air mineral bisa menjadi pilihan yang lebih baik dibandingkan air keran. Namun, penting juga untuk memperhatikan sumber dan merek air mineral yang dipilih untuk memastikan kualitasnya. Sementara itu, jika lebih memilih untuk mengonsumsi air keran, pastikan air tersebut telah melalui proses penyaringan yang tepat untuk mengurangi risiko kontaminasi.