Apa Yang Terjadi Jika Terlalu Banyak Konsumsi Air Mineral?

Mengkonsumsi air mineral memang baik bagi tubuh, namun harus dilakukan secara cukup dan tidak berlebih. Air mineral yang dikonsumsi terlalu banyak, dapat menyebabkan dampak yang tidak baik bagi tubuh, salah satunya hiponatremia.
Hiponatremia adalah proses dimana kadar garam dalam tubuh menurun, hal ini menyebabkan sel tubuh yang menyerap banyak air menjadi mengalami pembengkakan. Berikut adalah gejala saat mengalami hiponatremia :
1. Mual atau mentah
2. Kembung
3. Kram otot
4. Mudah lelah
5. Sakit kepala
6. Tangan dan kaki bengkak
7. Gelisah
8. Mudah marah