Kenapa Harus Minum Air Mineral Saat Bangun Tidur?

Mengkonsumsi air mineral secara rutin dan cukup adalah hal yang wajib dilakukan. Biasanya waktu ideal untuk mengkonsumsi air mineral adalah saat bangun tidur, sebelum makan, sesudah makan, dan sebelum tidur.

Air mineral yang dikonsumsi saat pagi hari terutama saat bangun tidur, ternyata memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh loh. Penasaran? Simak alasan kenapa harus mengkonsumsi air mineral pada saat bangun tidur :

1. Memperlancar sistem pencernaan pada tubuh
2. Detoks pada tubuh akan semakin cepat dan lancar
3. Mencegah infeksi kantung kemih dan ginjal yang dapat memicu penyakit batu ginjal
4. Sistem metabolisme pada tubuh akan meningkat
5. Menurunkan berat badan karena membantu melepaskan racun pada tubuh secara optimal
6. Mencegah asam lambung
7. Menyehatkan kulit dan mengurangi kerapuhan pada rambut
8. Meningkatkan daya tahan tubuh
9. Menjaga kesehatan mental dan mood
10. Membantu merawat sendi dan tulang