Lari Marathon, Penting Konsumsi Air Mineral

Lari marathon saat ini menjadi salah satu olahraga yang banyak digandrungi oleh masyarakat. Hal ini karena banyak yang bisa dibanggakan dari lari marathon, seperti penghargaan atau prestasi, motivasi mengalahkan kemalasan, kesehatan lengkap contohnya menerunkan berat badan dan membuat gerak badan menjadi lebih aktif, serta menjadi ajang memperluas pertemuan dengan orang baru.
Namun, apa kaitannya antara lari marathon dengan pentingnya mengkonsumsi air mineral?
Air mineral dipercaya dapat menghidrasi tubuh dan memiliki banyak kebaikan, serta kandungan bagi tubuh. Saat melakukan lari marathon, tubuh akan kehilangan cairannya, dan disitulah peran air mineral berfungsi untuk mengisi kembali cairan yang hilang.
Tubuh tetap sehat dan pastinya akan terus terhidrasi. Rasa haus yang timbul saat lari marathon ini menjadi tanda bahwa tubuh kekurangan cairan, maka dari itu air mineral penting untuk dikonsumsi secara cukup pada saat melakukan aktivitas.