Pelancar Metabolisme Dengan Air Mineral

Air mineral memang dipercaya memiliki banyak kandungan yang baik bagi tubuh. Kalori dalam makanan dapat menghasilkan energi yang nantinya diserap oleh tubuh secara terpecah. Misalnya, protein akan dipecah menjadi asam amino dan karbohidrat dipecah menjadi glukosa. Energi yang didapat ini akan memberikan banyak fungsi bagi tubuh, seperti sistem pernafasan, sirkulasi darah, hormon, penyembuh luka, hingga perbaikan sel yang rusak.

Semakin tinggi metabolisme, maka pembakaran kalori akan semakin cepat dan banyak. Maka dari itu, dengan metabolisme yang lancar, juga akan membantu untuk menurunkan berat badan. Faktor yang mempengaruhi metabolisme adalah usia, jenis kelamin, ukuran dan komposisi tubuh, suhu tubuh, aktivitas fisik, dan olahraga.

Lalu, bagaimana cara memperlancar metabolisme dengan air mineral? Simak yang berikut ini :

1. Tidur yang cukup
2. Rutin berolahraga atau melakukan peregangan
3. Konsumsi minyak dari lemak sehat
4. Perbanyak protein
5. Rutin dan cukupi kebutuhan tubuh dengan air mineral

Itu dia cara memperlancar sistem metabolisme pada tubuh. Air mineral memiliki peranan yang penting bagi tubuh. Maka dari itu, jangan lupa untuk terus mengkonsumsi air mineral secara cukup dan rutin ya!