Si Kecil Sulit Minum Air Mineral? Ini Caranya

Anak kecil memang seringkali sulit untuk mengkonsumsi air mineral. Padahal fungsinya sangat penting bagi tubuh. Berikut adalah kebutuhan cairan pada anak :
- Usia 1-3 tahun: 4 gelas yang setara dengan 1.300 mililiter per hari
- Usia 5-8 tahun: 5 gelas yang setara dengan 1,7 liter per hari
- Usia 9-12 tahun: 7 gelas yang setara dengan 2,1 liter per hari
- Usia 13 tahun ke atas: 8-10 gelas yang setara dengan 2-3 liter per hari
Cara mengatasi sulitnya konsumsi air mineral pada anak-anak adalah dengan memberikan edukasi pentingnya mengkonsumsi air mineral, memberikan contoh, serta mengingatkan untuk konsumsi air mineral.