Tips Diet Air Mineral Yang Tepat

Sering mendengar diet air mineral, tapi apa sih arti sebenarnya? Diet air mineral atau water fasting adalah diet yang tidak mengkonsumsi makanan atau minuman apapun, selain air mineral.
Manfaatnya sendiri adalah untuk meregenerasi tubuh, menurunkan tekanan darah, mengurangi resiko penyakit berat, hingga mengelola stres.
Diet air mineral sendiri disarankan untuk dilakukan 1-3 hari, agar tubuh tidak menimbulkan keluhan yang membahayakan. Lalu, bagaimana melakukan diet air mineral?
Kamu bisa memulai untuk mengurangi porsi makan secukupnya dan saat merasakan lapar, kamu dapat memanfaatkan waktu tersebut untuk mengkonsumsi air mineral.