Tips Menghilangkan Ngantuk Saat Bekerja dengan Air Mineral

Saat bekerja dan beraktivitas sering kali kita merasakan ngantuk. Rasa ngantuk yang datang ini datang bukan hanya karena kurang tidur, namun juga karena dehidrasi.
Mengkonsumsi air mineral dapat membantu untuk menghilangi rasa kantuk. Air mineral bermanfaat untuk menghilangkan rasa ngantuk, karena membantu menghidrasi tubuh, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi kelelahan otak. Dalam artikel ini akan membahas tips menghilangkan ngantuk pada saat bekerja.
Minum Segelas Air Mineral Saat Mulai Merasa Ngantuk
Biasanya, rasa ngantuk merupakan tanda awal dari dehidrasi. Dengan mengkonsumsi air mineral akan mengembalikan kesegaran tubuhmu.
Mengkombinasikan Dengan Berbagai Aktivitas
Setelah mengkonsumsi air mineral, lakukan aktivitas peregangan ringan seperti berjalan sebentar untuk membantu tubuh dan otak agar kembali aktif.
Menambahkan Sensasi Dingin
Mengkonsumsi air mineral dengan menambahkan es batu, lemon, daun mint untuk menambahkan sensasi yang menyegarkan.
Mengkonsumsi Air Mineral Minimal 8 Gelas Perhari
Mengkonsumsi air mineral sebanyak 8 gelas perhari atau setara dengan 2 Liter. Pagi hari saat baru bangun tidur, untuk mengembalikan cairan tubuh setelah tidak mengkonsumsi air mineral semalaman. Sebelum atau sesudah makan siang, membantu untuk mencegah ngantuk yang sering muncul setelah makan siang. Saat merasa lelah, mengkonsumsi air mineral akan membantu untuk mengembalikan energi dan membantu menjaga fokus.
Dengan rutin mengkonsumsi air mineral, rasa ngantuk ini tidak perlu mengkonsumsi kafein. Pilih air mineral yang sudah terbukti kesegaran dan kemurniannya hanya Air Mineral Agha.