True or False, Air Putih Bisa Mencerahkan Wajah?

Air putih memang bermanfaat banyak, baik untuk kulit maupun untuk metabolism dalam tubuh. Tapi, emang benar ya air putih bisa berfungsi untuk mencerahkan wajah? Jawabannya adalah benar. Air putih memiliki kandungan yang dapat menghidrasi kulit agar kulit selalu tampil lembab dan dapat mencerahkan wajah secara alami dan perlahan, terutama saat kita mengkonsumsi air putih secara rutin dan dengan kadar yang cukup. Kadar air yang cukup sangat baik untuk tubuh karena dapat menghidrasi sel dalam tubuh.

Menurut Akademi Sains, Teknik dan Kedokteran Nasional AS, cara mendaptkan cairan yang cukup untuk tubuh adalah untuk pria mengkonsumsi tiga belas gelas air per hari dan sembilan gelas per hari untuk perempuan. Selain mengkonsumsi air putih secara cukup dan rutin, kamu juga perlu untuk mengkonsumsi buah dan sayuran, karena kandungan vitamin dan mineralnya sangat baik untuk tubuh dan juga kulit.

Penulis “The MD Factor Diet”, Caroline Cederquiest bersama ketiga pakar lainnya seperti Joshua Zeichner MD (dermatolog) dan Margarita Lolis MD (dermatolog dan dokter bedah) mengatakan bahwa efek air putih untuk kulit akan terlihat lebih terasa, terutama saat memulai dan membentuk kombinasi pola hidup sehat. Seperti makan yang bergizi dan mengkonsumsi protein dan lemak sehat. Selain itu, dengan mengkonsumsi air putih maka akan menghidrasi sel saat terserap ke dalam aliran darah, lalu disaring oleh ginjal. Maka dari itu, air putih memiliki manfaat yang bagus karena fungsinya untuk mengaliri sistem dan menghidrasi tubuh secara umum.