4 Kesalahan Saat Konsumsi Air Mineral

Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari cairan yang juga didapatkan dari air mineral. Dengan tercukupinya kebutuhan cairan pada tubuh, maka akan memperlancar juga proses metabolisme.
Meskipun memiliki peranan penting, ada juga cara konsumsi air mineral yang salah. Simak kesalahan saat mengkonsumsi air mineral berikut ini :
1. Menelan air mineral terlalu banyak dan sangat cepat dapat membuat air mineral sulit dibuang, sehingga tersimpan di ginjal dan kandung kemih
2. Sering disarankan untuk mengkonsumsi air mineral sesudah makan. Hal ini dikarenakan, agar perut tidak terlalu kenyang saat terlalu banyak mengkonsumsi air mineral terlebih dahulu
3. Hindari mengkonsumsi air mineral sambil berdiri, karena akan membuat tubuh tidak mendapatkan nutrisi, karena air mineral langsung turun ke perut bagian bawah
4. Seusai berolahraga disarankan untuk mengkonsumsi air mineral, untuk mengganti cairan tubuh yang hilang