Air Mineral Bantu Kembalikan Cairan Tubuh Yang Hilang

Pada tubuh manusia, terdapat lebih dari 60% kebutuhan cairan yang perlu untuk dipenuhi. Selain dari makanan bergizi yang mengandung vitamin dan mineral, darimana kita bisa mendapatkan cairan tubuh yang efektif?

Jawabannya adalah dari air mineral. Air mineral dapat membantu untuk mengganti cairan tubuh yang hilang, akibat aktivitas yang dilakukan sehari-hari. Tidak hanya itu, air mineral dapat membantu melancarkan metabolisme, mencegah dehidrasi dan menghindari tubuh dari beberapa keluhan lain, salah satunya adalah sakit kepala.

Secara ideal, air mineral dapat di konsumsi, sekitar 8 gelas per hari atau setara dengan 2 liter. Dengan banyaknya manfaat air mineral yang baik bagi tubuh, maka tidak ada salahnya jika kita rutin dan cukup mengkonsumsi air mineral.

Yuk, mulai pola hidup sehatmu dari sekarang!