Dampak Kurang Minum Air Mineral Bagi Kesehatan

Air mineral menjadi minuman yang sangat penting bagi tubuh. Karena fungsinya yang dapat menjadi asupan utama untuk memenuhi cairan tubuh.

Namun, apa dampaknya jika kurang mengkonsumsi air mineral bagi kesehatan?

1. Penurunan volume darah
2. Penurunan penyebaran oksigen dan nutrisi ke seluruh sel tubuh
3. Masalah pencernaan, seperti sembelit atau kembung
4. Gangguan ginjal dan fungsi otak
5. Menurunkan fungsi sistem kardiovaskular
6. Meningkatkan resiko penyakit batu ginjal dan infeksi saluran kencing

Selain dampak di atas, ada juga masalah yang akan didapat ketika kurang minum air mineral. Maka dari itu, penting sekali untuk mengkonsumsi air mineral secara cukup. Jangan lupa untuk memulai pola hidup sehat dari sekarang ya.